Перец для похудения, красный , чили , и черный перец воздействие на организм

Красный перец для похудения

Красный перец для похудения начали использовать в данных целях совсем недавно. Ведь многие разработанные диеты, наоборот, запрещают включать в свой рацион любые приправы, в том числе и красный перец.

 

Но на сегодняшний день диетологи сошлись во мнении, что красный перец для похудения приводит в норму обмен веществ, а вместе с тем и помогает похудеть. Если вы хотите не только быстро похудеть, но также очистить свой организм, попробуйте использовать красный перец для похудения. Итак, рассмотрим процедуру его применения.

 

Представьте, что вы решили сесть на диету, которая исключает употребление специй. Каждый день вы строго придерживались диеты – питались низкокалорийными продуктами, но наступил тот день, когда подобная пища вам надоела, и вы захотели съесть что-то остренькое или солененькое. Как только вы расслабитесь, это немедленно отразится на вашей фигуре – уже на следующий день в зеркале вы увидите отеки, а настроение будет испорчено. Вам придется резко ограничивать употребление калорий, если вы хотите и дальше придерживаться диеты. Вы должны понять, что если и дальше будете позволять себе есть запрещенные продукты, то никогда не добьетесь намеченной цели. Для того чтобы избежать подобного сценария, мы рекомендуем вам использовать красный перец для похудения.

 

Употребляем красный перец для похудения правильно:

 

— в одну порцию вы должны добавлять не больше, чем 1/16 ч.л. красного молотого перца.

— красный перец вы можете добавлять, как в первые, так и во вторые люда (овощи, мясо).

— любители экзотического вкуса могут добавить красный перец для похудения в кофе.

— для уменьшения аппетита надо есть побольше белковой пищи.

 

Настойка с красным перцем для похудения

 

Диетологи советуют женщинам, мечтающим сбросить лишний вес, обратить внимание на напиток, главным компонентом которого является красный перец. Для его приготовления вам нужно взять 1 стакан теплой воды, 1 ст.л. кленового сиропа и такое же количество лимонного сока. Не забудьте добавить в напиток ½ ч.л. красного молотого перца. Придерживаясь диеты, вы не должны употреблять ничего, кроме приготовленного напитка. Диета с красным перцем длится от 1 до 7 дней. Знайте о том, что данный рецепт можно использовать не всем – особенно это касается людей, которые предрасположены к заболеваниям желудка.

 

Альтернативным вариантом классического перцового напитка станет настойка из красного перца. Приготовить ее очень просто: половинку чайной ложки красного перца надо залить 100 мл кипятка. После этого надо процедить полученный напиток и только потом в него следует добавить 100 мл отвара ромашки. Такое средство для похудения надо принимать перед едой. Курс приема настойки составляет 1 месяц.

 

Перец чили для похудения

 

Перец чили для похудения издревле применяется кулинарами разных стран в качестве приправы к основным блюдам. Не обошла своим вниманием перец чили и народная медицина, которая советует применять его людям с заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной систем. Также нужно отметить, что перец чили даже способен повысить иммунитет, защитить организм от вирусов и инфекций. Но главное преимущество перца чили заключается в том, что он помогает похудеть.

 

За счет чего возможно похудение? Оказывается, в составе перца чили содержится специальное вещество капсаицин. Именно оно усиливает кровообращение, нормализует обмен веществ. Все это положительно влияет на процессы расщепления жировых клеток. Употребление перца чили для похудения также помогает снизить аппетит и на время притупить чувство голода.

 

Применение перца чили для похудения

 

Для того чтобы перец чили помог вам похудеть, нужно приготовить целебный напиток. Возьмите 1 ч.л. молотого перца чили и залейте ее 200 мл кипятка. Перемешайте напиток и подождите 5 минут. Его следует употреблять по 1 ч.л. перед каждым приемом пищи. Обязательно запивайте напиток из перца чили холодной водой.

 

Вы также можете купить уже готовое средство для похудения на основе перца чили. В аптеках продаются капсулы или настойки на перце чили. Перед применением вы должны внимательно прочитать инструкцию и помнить о том, что такое средство необходимо запивать большим количеством воды.

 

Мексиканская диета и перец чили

 

Для того чтобы похудеть, вовсе необязательно употреблять напиток из перца чили. Вы можете начать придерживаться мексиканской диеты, которая основана на употреблении томатного супа. Данный суп поможет сжечь жировые отложения, вместе с которыми уйдут лишние килограммы. Возьмите 3 небольшие луковицы, измельчите их и обжарьте на растительном масле. На сковородку добавьте 2 ст.л. перца чили. Теперь обжаренные овощи надо переложить в кастрюлю, залить их 1 л овощного бульона. Через 10 минут добавьте 1 кг нарезанных томатов и 4 ст.л. свежего базилика. Суп следует варить в течение 20 минут. Когда суп будет готов, его нужно взбить блендером или протереть через сито.

 

Придерживаясь мексиканской диеты, откажитесь от сладких и мучных продуктов. Также исключите из своего рациона соль. Вы можете питаться томатами, нежирным творогом, цитрусовыми. Разрешается включать в свое меню куриную грудку и хлебцы из цельнозернового хлеба.

Черный перец для похудения

 

Диетологи давно обратили внимание на свойства пряностей (в том числе и на черный перец для похудения), которые обладают уникальными способностями и помогают похудеть. Черный перец для похудения стали применять сравнительно недавно. Многие любители этой пряности соглашаются с тем, что черный перец действительно помогает сбросить лишний вес.

 

Черный перец и его воздействие на организм

 

Ученые еще недостаточно изучили черный перец и все его полезные свойства. Но они точно знают о том, что в его составе содержатся полезные витамины, эфирные масла и другие не менее важные вещества.

 

Горошины черного перца содержат специальные вещества – антиоксиданты, которые помогают очистить организм от шлаков и токсинов. Попадая в организм, черный перец очищает кровь, положительно воздействует на работу сердечнососудистой системы. Черный перец также помогает повысить сопротивляемость организма к различным простудным заболеваниям, укрепить иммунитет. А фермент пиперин, входящий в состав черного перца, заботится о бесперебойной работе желудочно-кишечного тракта.

 

Исследователи свойств черного перца для похудения уверены, что черный перец содержит в своей оболочке специальное вещество, которое принимает активное участие в сжигании жиров. Вот почему черный перец считается отличным средством для похудения.

 

Черный перец для похудения. Правила употребления

 

Если вам нравится вкус черного перца, и вы хотите похудеть, смело используйте эту пряность для достижения намеченной цели. Употребление черного перца способствует похудению. Для того чтобы заставить свой желудок работать еще активнее, вы должны помочь кишечнику быстрее перерабатывать поступившую в него пищу. Быстрая переработка еды возможна только тогда, когда кишечник здоров, в нем происходят метаболические процессы, которые не допустят образования новых жировых клеток.

 

Добавляя в свою пищу черный перец для похудения, вы вызовете ощущение жгучести в вашем организме. Соответственно, начнете употреблять большее количество воды. А вода, как раз и поможет вам похудеть.

 

Как вы уже поняли, для того, чтобы похудеть при помощи черного перца, при готовке блюд вы должны добавлять в них черный перец. Но не переусердствуйте.

 

Черный перец и противопоказания

 

Нельзя употреблять черный перец для похудения тем, кто подвержен заболеваниям пищеварительного тракта. Лучше воздержаться от такого способа похудения людям, которые страдают от язвенной болезни желудка.

 

Болгарский перец для похудения

 

Не стоит думать о том, что болгарский перец для похудения справляется со своей задачей хуже, чем его сородичи — красный или черный перец. Надо сказать о том, что все виды перца отлично влияют на организм. Попадая в организм, перец способствует улучшению пищеварения. Также с помощью перца у вас есть возможность повысить свой иммунитет, насытить кровь кислородом, улучшить метаболические процессы, а также сжечь все накопленные жировые запасы.

 

Болгарский перец для похудения

 

Отличным средством для похудения во всем мире признаны экстракты из болгарского перца. Данные экстракты добавляют в различные косметические и лекарственные средства – кремы, гели, капсулы, пластыри для похудения.

 

Но надо понимать, что мы не будем останавливаться на косметических свойствах средства, а расскажем вам, как правильно использовать болгарский перец для похудения с точки зрения диетологии.

 

Врачи-диетологи уверены, что употребление болгарского перца способствует снижению калорийности блюд. В частности они советуют своим пациентам употреблять напитки с болгарским перцем для похудения.

 

Есть несколько рецептов таких напитков:

 

— возьмите полстакана томатного сока, добавьте в него немного соуса «Табаско». В стакане смешайте 1 ч.л. масла из пророщенных зерен пшеницы и щепотку болгарского молотого перца.

 

— выдавите сок из одного болгарского перца, добавьте в него огуречный и томатный сок в пропорции 1:1:2. В напиток надо всыпать щепотку молотого черного перца и хорошо перемешать.

 

— возьмите корень имбиря (3 ст.л.), измельчите его, всыпьте в кипящую воду (1,3 л) и оставьте на огне в течение 15 минут. В остывший напиток добавьте щепотку болгарского молотого перца, 4 ст.л. лимонного сока и 2 ст.л. натурального меда.

 

Такие напитки разрешается пить в течение дня. Вы не должны заменять основные приемы пищи напитком из болгарского перца– это только дополнительное средство для похудения, не более того. Перец также можно использовать, как основной продукт для разгрузочных дней.

 

Болгарский перец для похудения и противопоказания к его использованию

 

Не всем пойдут на пользу пряные и острые блюда. Не стоит употреблять болгарский перец для похудения при аллергиях, анемии, заболеваниях почек и воспалениях мочевого пузыря.

 

Кайенский перец для похудения

 

Кайенский перец для похудения признан одним из самых лучших природных средств, помогающих бороться с лишним весом. Некоторые люди говорят о том, что лишние килограммы уходят, если употреблять зеленый чай. Однако кайенский перец можно назвать более эффективным средством, ведь он улучшает обменные процессы, помогая избавиться от жировых отложений в короткий срок.

 

Диетологи доказали, что если человек каждый день будет употреблять кайенский перец, то его обмен веществ может улучшиться на 25 %. Надо сказать о том, что некоторые женщины, которые никак не могут найти эффективное средство для похудения, понятия не имеют о том, что их проблему может решить кайенский перец. Это вовсе не значит, что им можно будет есть что угодно и забыть о занятиях спортом. Каким же образом кайенский перец помогает сбросить лишний вес?

 

Кайенский перец и его воздействие на организм

 

Главным действующим компонентом кайенского перца считается капсаицин. Попадая в организм, он не просто ускоряет обменные процессы, но также помогает снизить аппетит. К тому же это вещество способствует нормализации кровяного давления и оздоравливает пищеварительный тракт.

 

Правильное употребление кайенского перца для похудения подразумевает собой прием перца, который надо добавлять в еду. Еще один вариант разрешает принимать кайенский перец в капсулах. За один день рекомендуется употреблять от 1 до 3 капсул. Если вы решили добавлять кайенский перец в пищу, должны понимать, что данная приправа очень острая, и она может легко испортить блюдо, если переборщить с количеством приправы. Также вы можете готовить из кайенского перца напиток для похудения. Для его приготовления надо взять 1 ч.л. перца и растворить ее в 200 мл воды. В день разрешается употреблять по 1 стакану такого напитка.

 

Кайенский перец помогает вашему организму активнее сжигать полученные из пищи калории. Не стоит думать, что данная приправа может справиться с любым количеством калорий. Вам обязательно нужно перейти на сбалансированное питание, начать заниматься спортом. И только тогда вы сможете увидеть результаты похудения на кайенском перце.

 

Комментарии  

 

+1

#1
Арина
07.11.2012 06:55
надо у себя в огороде обязательно посадить несколько видов перца. А то в магазинах продается неизвестно что и откуда привезенный.

Цитировать

 

 

0

#2
Мила
09.11.2012 06:47
как говорят отзывы, мексиканская диета одна из самых сложных и трудных. потому что здесь большая нагрузка приходиться на желудок.

Цитировать

 

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи